Als Levens- en Loopbaancoach begeleid ik jou bij jouw professionele en persoonlijke ontwikkeling. Het doel is om jou te helpen bij het bereiken van een gebalanceerd en bevredigend leven op persoonlijk en professioneel vlak. Mijn benadering is pragmatisch en inlevend. Door middel van gesprekken en gerichte vragen en het inzetten van methodieken stimuleer ik zelfreflectie. Dit alles draagt bij aan een mooie start om te veranderen van binnenuit, vanuit jouw eigen wil en kracht.

Levencoaching

Als Levenscoach begeleid en ondersteun ik bij het bereiken van persoonlijke groei en het aanpakken van levensuitdagingen. Hierbij is het uitgangspunt dat jij de antwoorden op jouw vragen al in je hebt en dat soms begeleiding nodig hebben om die antwoorden te ontdekken en actie te ondernemen.

Misschien loop je vast in jouw privé of werkleven of allebei? Ervaar je bijvoorbeeld belemmeringen en blokkades op het gebied van bijvoorbeeld relaties, werk of communicatie. Samen gaan wij op onderzoek uit. Wat maakt dat je de dingen doet zoals jij ze doet, welke overtuigingen draag jij met je mee? Waar komen deze vandaan?

- Ik ben zo’n een piekeraar en heb hier last van

- Ik wil graag leren op een heldere en effectieve manier te blijven communiceren ondanks negatieve gevoelens en gedachten

- Hoe kan het dat het steeds niet lukt om mijn doelen te bereiken?

- Ik wil leren om zonder schuldgevoelens voor mijn eigen welzijn te kiezen

- Ik wil luisteren naar mijn gevoel en beter omgaan met mijn emoties.

Herken jij je in bovenstaande vragen? Dan heb ik jou graag verder om te ontdekken hoe jij hier stappen in  kunt zetten om hier verandering in aan te brengen.

Loopbaancoaching

Als loopbaancoach help ik jou bij het identificeren van jouw sterke punten, vaardigheden, waarden, interesses en doelen. Dit proces van zelfontdekking is essentieel om een duidelijk beeld te krijgen van wat jij wilt bereiken in jouw carrière.

Vragen die hierbij horen kunnen zijn:

- Ik loop steeds vast in mijn werk en heb hier geen zin meer in

- Ik ben op zoek naar een andere baan, maar weet niet waar ik moet beginnen

- Ik wil graag ontdekken waar ik echt enthousiast van word

- Ik wel graag ontdekken welke stappen ik kan zetten om mijzelf persoonlijk/ zakelijk kan ontwikkelen

Zo werk ik

Het is belangrijk op te merken dat coaching een persoonlijk en op maat gemaakt proces is, en de benaderingen kunnen variëren afhankelijk van jouw eigen behoeften en doelen. Een gemiddeld coachtraject bestaat uit 6- 10 sessies met tussenpozen van 2- 3 weken. Een sessie duurt gemiddeld tussen een uur en anderhalf uur.

Samen stellen we regelmatig evaluatiemomenten in om de voortgang te bespreken, doelen indien nodig en wenselijk aan te passen.

Tijdens de sessies ben jij leidend en ter ondersteuning zet ik verschillende werkvormen en methodieken in om jou te begeleiden in het persoonlijke proces.

Door middel van gesprekken en gerichte vragen stimuleer ik zelfreflectie. Ik zal jou aanmoedigen om dieper na te denken over jouw waarden, gedachten, overtuigingen en prioriteiten.

Een aantal methodes die ik tijdens onze sessies inzet zijn o.a.:

- TA(transactionele analyse)
- Focussen en Sensen
- Opstellingen
- Voice Dialoque